Los Niños en Su Casa
Acerca de la serie Contáctenos Glosario Buscar Lr English
Inicio Temas Actividades Recursos Guía de episodios Aprendizaje Activo
Comida rápida, más el recuento semanal

RSS
Estimada Alina,
Yo no permito que mis nietos coman comida chatarra, pero cuando vamos a fiestas se vuelven locos comiendo todo lo que encuentran. ¿Cómo puedo evitar esto?
Adele, Altadena, CA
Consejos de Alina
Alina Rosario
Alina Rosario
Presentadora
  • Forme el gusto de los niños desde temprana edad
  • Sólo tenga comida saludable en la casa
  • Permita cierta flexibilidad con la comida chatarra fuera de la casa
RECUENTO SEMANAL
No se le olvide lo que hemos aprendido esta semana:

Consejos de un experto
Cathy Martinez
Cathy Martinez
Nutricionista
La comida “chatarra” es una palabra común utilizada para referirse a comidas que tienen un limitado valor nutritivo. Yo también pondría dentro de la categoría de comida chatarra a las comidas que tienen un alto contenido de sal, azúcar, grasa o calorías, y que tienen un bajo contenido nutritivo.

En realidad es muy difícil para la mayoría de nosotros proteger a nuestros niños de las comidas chatarras. Deberíamos evitar comprar comida chatarra para nuestra casa. En cambio, tenga comidas saludables disponibles para que sus niños las puedan comer como bocadillos. Cuando los niños coman comida chatarra, limite las porciones y la frecuencia con que comen ese tipo de comida.

Recuerde que los niños nos toman como modelo y observan lo que comemos. Es importante que seamos un ejemplo saludable para nuestros niños. Si nos ven tomar agua con las comidas y comer vegetales en cada comida, entonces estarán más abiertos a comer de la misma manera.

Obras de arte con hielo y sal Actividad del día:
Obras de arte con hielo y sal
Proveedora de la semana Video del día:
Proveedora de la semana
Resolver problemas Video del día:
Resolver problemas
Visitas Médicas a domicilio Video del día:
Visitas Médicas a domicilio
Transiciones Video del día:
Transiciones
Cómo tratar a otros Video del día:
Cómo tratar a otros
Temas: Salud y seguridad
Vea el índice
Vea más
Vea todos los temas
Foros
Episodios relacionados
Comiendo saludablemente
 
©?2007 Televisión comunitaria del sur de California. Derechos reservados.
RSS